Sprungkrafttrainer im Vergleich – das sind deine besten fünf Trainer

Sprungkrafttrainer

Mit einem Sprungkrafttrainer kannst du deine Sprungkraft trainieren und (bessere) sportliche Erfolge erzielen. In diesem Artikel stell ich dir die besten fünf Sprungkrafttrainer genauer vor. Dafür stelle ich die fünf Sprungkrafttrainer in einer Tabelle übersichtlich gegenüber und vergleiche die Eigenschaften, die Trainingsmöglichkeiten sowie den Preis. Bevor ich aber zu meinem

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Umgang mit Sportverletzungen – Was tun bei Verletzungen?

Sportverletzungen

Sportverletzungen sind immer unerfreulich aber leider dauerhaft auch unvermeidbar. Jeder, der ernsthaft über eine längere Zeit leistungsorientiert Sport betreibt, wird sich irgendwann einmal verletzen. Gerade auch das Sprungkrafttraining stellt eine große Belastung für Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke dar. Viele Sportverletzungen sind harmlos und nach ein paar Tagen oder Wochen

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Inwieweit ist Sprungkraft trainierbar?

Sprungkraft trainierbar

Die Frage inwieweit Sprungkraft trainierbar ist, ist natürlich wichtig, wenn es darum geht, ob es sich überhaupt lohnt, den Schwerpunkt des Trainings auf die Sprungkraftverbesserung zu legen. In diesem Artikel möchte ich Dir die Frage kurz und knapp beantworten. Inwieweit ist Sprungkraft trainierbar bzw. was kann man mit Sprungkrafttraining erreichen?

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Schnelligkeitstraining – viele Tipps und kostenloses Trainingsprogramm

Schnelligkeitstraining

Neben der Sprungkraft ist die maximale Schnelligkeit in vielen Sportarten ein wesentlicher leistungsbestimmender Faktor. Wie bereits an anderer Stelle erwähnt, trägt das Training der Sprungkraft in großem Maße zur Verbesserung der Schnelligkeit bei. Andererseits kann aber auch ein reines Schnelligkeitstraining, wie es zum Beispiel Sprinter absolvieren, die Sprungkraft positiv beeinflussen.

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Der Faktencheck: Macht Krafttraining langsam?

Macht Krafttraining langsam

Immer wieder hört man das Gerücht, dass Krafttraining langsam macht. Aber stimmt das überhaupt? Kann sportliches Training langsam machen? In diesem Artikel möchte ich Dir die Frage macht Krafttraining langsam genauer beantworten. Macht Krafttraining Langsam? Um diese Frage zu beantworten, muss man zunächst klarstellen, dass es viele verschiedene Formen von

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