Ein intensives Sprungkrafttraining durchzuführen, ist nicht jederzeit gleichermaßen sinnvoll, sondern sollte möglichst optimal in Bezug auf die ausgeübte Sportart und den Saisonverlauf eingeplant werden. Da es sich beim Sprungkrafttraining um ein sehr spezielles Training handelt, welches hohe Intensitäten erfordert, gibt es bestimmte Zeiträume, in denen dies sinnvoller ist als in
WeiterlesenJahr: 2013
Wer hat die größte Sprungkraft? Wer sind die besten Springer aller Zeiten?
Bei der Frage nach der besten oder größten Sprungkraft und der höchsten Sprunghöhe geht es immer auch um Vergleiche: Wie hoch springen die besten Sportler der Welt? Aus welcher Sportart kommen die besten Springer? Wer ist der beste, den es gibt oder je gab? Wie schneide ich im Vergleich zu
WeiterlesenDunking durch Sprungkrafttraining
Sprungkraft trainieren um einen Dunking zu schaffen – sinnvoll oder nicht? Fast Break – du dribbelst zum gegnerischen Korb, springst ab und… schließt mit einem Korbleger ab. Einfache zwei Punkte… Aber was wäre, wenn du in der Lage wärst, den Ball mit einem coolen Dunking in den Korb zu stopfen?
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