Schnelligkeitstraining

Schnelligkeitstraining und Sprungkrafttraining Hinweis: Du kannst Dir diesen Artikel und den darin enthaltenen Trainingsplan zum Schnelligkeitstraining kostenlos herunterladen! Unter diesem Artikel findest Du den entsprechenden Link! Höher springen durch Sprinttraining? Schnelligkeitstraining ist nicht nur für Sprinter wichtig Neben der Sprungkraft ist die maximale Schnelligkeit in vielen Sportarten ein wesentlicher leistungsbestimmender Faktor. Wie bereits an anderer…